Quer aprender Jiu-Jitsu?
Comece sua jornada agora!
Transforme sua vida com o Jiu-Jitsu! Aprenda técnicas de defesa pessoal, melhore sua saúde física e mental, e faça parte de uma comunidade incrível. Entre em contato e agende uma aula experimental gratuita.
Por que treinar Jiu-Jitsu?
O Jiu-Jitsu vai muito além de uma modalidade de luta.
Defesa pessoal
Aprenda a se proteger em qualquer situação.
Melhora da saúde
Condicionamento físico, aumento da flexibilidade e perda de peso.
Controle emocional
Ganhe confiança e equilíbrio mental.
Comunidade
Faça amizades e faça parte de uma equipe que apoia seu crescimento.
Benefícios do Jiu-Jitsu
Crianças
Nossas aulas Kids são especialmente desenvolvidas para serem lúdicas e divertidas, garantindo que as crianças aprendam de forma leve e prazerosa. Entre os benefícios:
- Disciplina e Respeito: Ajuda a criança a desenvolver autocontrole e respeito pelos outros.
- Confiança e Autonomia: Trabalha a autoestima, permitindo que a criança enfrente desafios.
- Habilidades Motoras: Melhora a coordenação, equilíbrio e agilidade.
- Socialização: Permite fazer amigos enquanto aprende valores importantes para a vida.
Mulheres
- Autodefesa Eficiente: Ensina como se proteger em situações do dia a dia.
- Saúde Física e Mental: Melhora o condicionamento, reduz o estresse e aumenta a confiança.
- Ambiente Seguro e Acolhedor: Uma turma exclusiva, com foco no conforto e bem-estar das alunas.
- Superação Pessoal: Estimula a resiliência e a força interior.
Adultos em Geral
- Melhoria na Saúde Física: Aumenta o condicionamento, ajuda no emagrecimento e fortalece o corpo.
- Controle do Estresse: Uma ótima maneira de liberar tensões acumuladas no dia a dia.
- Habilidades de Defesa Pessoal: Técnicas práticas para proteção em situações reais.
- Crescimento Pessoal: Desenvolve disciplina, foco e resiliência para superar desafios.
Ansiedade e Depressão
- Redução do Estresse: A prática ajuda a liberar endorfina, um hormônio que promove a sensação de bem-estar, aliviando o estresse diário.
- Melhora do Humor: O exercício físico e o ambiente de treino proporcionam interações sociais saudáveis, contribuindo para melhorar o humor.
- Controle Emocional: O Jiu-Jitsu ensina a manter o foco e a calma mesmo em situações adversas, habilidades úteis para lidar com crises de ansiedade.
- Aumento da Autoconfiança: Superar desafios no tatame fortalece a autoconfiança e promove uma sensação de conquista, essencial para combater sentimentos de inferioridade.
- Regulação do sono: Atividade física intensa ajuda a melhorar a qualidade do sono, promovendo um descanso mais profundo e restaurador.
Defesa Pessoal
- Técnicas de Controle: Ensina técnicas para imobilizar ou neutralizar um oponente sem depender de força física, tornando-se uma excelente ferramenta para defesa pessoal.
- Autoconfiança em Situações de Risco: Saber como se defender aumenta a confiança para enfrentar situações adversas com calma e assertividade.
- Preparação Mental e Emocional: Além das habilidades físicas, o Jiu-Jitsu fortalece a mente, ajudando a manter a calma e clareza de pensamento em situações de perigo.
- Adaptabilidade: As técnicas podem ser aplicadas em diversos cenários, desde confrontos físicos a situações de fuga ou proteção.
- Controle de Distância: O Jiu-Jitsu ensina a administrar a distância em um confronto, reduzindo as chances de ser atingido ou derrubado.
Benefícios do Jiu-Jitsu para Ansiedade e Depressão
Redução do Estresse
A prática ajuda a liberar endorfina, um hormônio que promove a sensação de bem-estar, aliviando o estresse diário.
Melhora do Humor
O exercício físico e o ambiente de treino proporcionam interações sociais saudáveis, contribuindo para melhorar o humor.
Aumento da Autoconfiança
Superar desafios no tatame fortalece a autoconfiança e promove uma sensação de conquista, essencial para combater sentimentos de inferioridade.
Controle Emocional
O Jiu-Jitsu ensina a manter o foco e a calma mesmo em situações adversas, habilidades úteis para lidar com crises de ansiedade.
Criação de Rotina Positiva
Ter uma prática regular auxilia na organização do dia e promove disciplina, fundamentais no combate à depressão.
Sentimento de Pertencimento
O ambiente de treino cria uma comunidade acolhedora, onde você pode se conectar com outras pessoas e encontrar apoio.
Quem pode treinar Jiu-Jitsu?
Nossa Metodologia é Exclusiva e é para todos!
- Crianças a partir de 5 anos.
- Jovens e adultos de todas as idades.
- Homens e mulheres.
- Iniciantes ou experientes na modalidade de luta.
Não importa sua idade ou nível de preparo, temos o treino perfeito para você!
Aulas para Iniciantes
Se você nunca praticou Jiu-Jitsu, não se preocupe! Nossa equipe está preparada para:
- Ensinar desde o básico, respeitando o seu ritmo de aprendizado.
- Criar um ambiente seguro e acolhedor, ideal para iniciantes.
- Auxiliar você a superar qualquer receio e começar sua jornada com confiança.
Venha aprender as técnicas no seu tempo e descubra como o Jiu-Jitsu pode transformar sua vida!
Aulas Exclusivas Femininas
Para garantir um ambiente ainda mais acolhedor e confortável, nossas aulas exclusivas para mulheres oferecem:
- Somente mulheres no tatame: Durante esses horários, o treino é dedicado exclusivamente ao público feminino, proporcionando maior privacidade e segurança.
- Professora mulher: As aulas são ministradas por uma Professora Faixa Preta, que entende as necessidades e desafios das alunas, criando um espaço de aprendizado e confiança.
- Foco no desenvolvimento pessoal: Além das técnicas de Jiu-Jitsu, as aulas estimulam a autoconfiança e a força emocional, em um ambiente motivador e respeitoso.
Fortaleça Laços treinando Juntos
O Jiu-Jitsu é mais do que uma arte marcial; é uma oportunidade de criar momentos únicos e fortalecer os laços entre familiares e amigos.
Treinar com quem você ama traz benefícios como:
- Conexão emocional: Compartilhar desafios e conquistas no tatame fortalece o vínculo entre pais, filhos, irmãos e amigos.
- Motivação mútua: Treinar juntos cria um ambiente de apoio e encorajamento, ajudando todos a evoluir juntos.
- Memórias inesquecíveis: Cada treino se torna uma experiência especial, deixando lembranças para toda a vida.
Aqui na MA, acreditamos no poder do Jiu-Jitsu construindo histórias.
Nossa equipe é formada por famílias que acreditam no potencial do tatame, mostrando que o amor pelo Jiu-Jitsu e pelos valores que ele ensina é passar a formar uma comunidade.
Venha treinar com sua família e experimente essa transformação juntos!
Horários disponíveis
Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina:
Aula Mista Adulto
Segunda,Quarta e Sexta-19:00 h.
Terça e Quinta-07:00 h
Terça-20:00 h.
Sábado às 8:00
Aula Kids
Terça e Quinta às 18:00
Aula Exclusiva Feminina
Terça e Quinta às 19:00
Treino de No-Gi
Toda sexta-feira 19:00 h
Itens Necessários para Treinar Jiu-Jitsu
Kimono
O kimono deve estar em boas condições, limpo e adequado para o treino.
Faixa
Representa sua graduação e deve ser sempre usada de forma correta, bem amarrada.
Rash Guard
Camisa de compressão utilizada por baixo do kimono para maior conforto, higiene e proteção.
Shorts (para No-Gi)
Ideal para treinos sem kimono, garantindo mobilidade e segurança.
Benefícios do Jiu-Jitsu
Redução do Estresse
A prática ajuda a liberar endorfina, promovendo bem-estar e aliviando o estresse diário.
Melhora do Humor
Estimula a produção de serotonina e dopamina, hormônios relacionados à felicidade e ao equilíbrio emocional.
Aumento da Autoconfiança
Superar desafios no tatame fortalece a autoestima e promove uma sensação de conquista.
Controle Emocional
Ensina a manter o foco e a calma em situações adversas, essencial para lidar com a ansiedade e o estresse.
Regulação do Sono
A atividade física intensa ajuda a melhorar a qualidade do sono, promovendo um descanso mais profundo e restaurador.
Equilíbrio Hormonal
A prática regular estimula a regulação dos hormônios, contribuindo para o controle do cortisol (hormônio do estresse) e o aumento de hormônios do bem-estar.
Criação de Rotina Positiva
Ajuda a estruturar o dia, incentivando a disciplina e consistência em hábitos saudáveis.
Sentimento de Pertencimento
Proporciona um ambiente acolhedor e motivador, promovendo conexões sociais importantes.
Os Pilares do Jiu-Jitsu
- Respeitar o mestre, os companheiros de treino e as regras do tatame.
- Reconhecer os limites do próprio corpo e do adversário, promovendo um ambiente seguro e harmonioso.
- Comprometimento com os treinos e com o aprendizado contínuo.
- Paciência para evoluir dentro do tempo necessário de cada faixa.
- O Jiu-Jitsu é conhecido como a “arte suave”, enfatizando a técnica sobre a força bruta.
- Desenvolver habilidades de alavancas, equilíbrio e estratégias para superar adversários.
- Saber aprender com derrotas e valorizar cada vitória como um passo na jornada.
- Entender que o progresso vem com dedicação e que sempre há algo novo para aprender.
- O Jiu-Jitsu fortalece o corpo e a mente, ajudando a construir segurança em si mesmo.
- Aplicar o aprendizado dentro e fora do tatame para enfrentar desafios da vida.
- Desenvolver autocontrole emocional e físico, evitando reações impulsivas.
- Saber esperar o momento certo para aplicar os movimentos durante os combates.
- Melhorar a resistência física, a flexibilidade, a força e a saúde mental.
- Reduzir o estresse, melhorar o sono e estimular a produção de hormônios do bem-estar.
Os Benefícios do Jiu-Jitsu na Defesa Pessoal
Técnicas de Controle
O Jiu-Jitsu ensina técnicas para imobilizar ou neutralizar um oponente sem depender de força física, tornando-se uma excelente ferramenta para defesa pessoal.
Autoconfiança em Situações de Risco
Saber como se defender aumenta a confiança para enfrentar situações adversas com calma e assertividade.
Uso de Alavancas
O Jiu-Jitsu utiliza o princípio das alavancas, permitindo que pessoas menores e fisicamente menos fortes lidem com adversários maiores e mais fortes.
Simulações Reais
Durante os treinos, são realizadas simulações práticas de situações de defesa pessoal, preparando os praticantes para o mundo real.
Controle de Distância
O Jiu-Jitsu ensina a administrar a distância em um confronto, reduzindo as chances de ser atingido ou derrubado.
Preparação Mental e Emocional
Além das habilidades físicas, o Jiu-Jitsu fortalece a mente, ajudando a manter a calma e a clareza de pensamento em situações de perigo.
Defesa Eficaz no Chão
Muitos confrontos acabam no chão, e o Jiu-Jitsu é altamente especializado em ensinar como escapar, se proteger e controlar o oponente nessa situação.
Adaptabilidade
As técnicas podem ser aplicadas em diversos cenários, desde confrontos físicos a situações de fuga ou proteção.
Esses aspectos tornam o Jiu-Jitsu não apenas uma arte marcial, mas uma ferramenta essencial para a autodefesa no dia a dia, com ênfase no controle, segurança e proteção pessoal.
Mais que Jiu-Jitsu, é um espaço de transformação e evolução pessoal!
Missão
- “Proporcionar uma experiência de treinamento de Jiu-Jitsu de alta qualidade, focada no desenvolvimento técnico, físico e mental de nossos alunos.”
- “Fomentar uma comunidade inclusiva e motivadora, onde todos possam aprender, crescer e se divertir.”
- “Desenvolver habilidades, caráter e confiança em nossos alunos, dentro e fora do tatame.”
Visão
- “Ser referência em ensino de Jiu-Jitsu, reconhecido por excelência técnica e ambiente acolhedor.”
- “Estabelecer uma comunidade vibrante, onde alunos e instrutores sejam uma família.”
- “Inspirar mudanças positivas na vida das pessoas através do Jiu-Jitsu.”
Valores
- Respeito: Entre alunos, instrutores e todos os membros da comunidade.
- Disciplina: No treinamento, na conduta e na vida.
- Inclusão: Aceitando pessoas de todas as idades, níveis e estilos.
- Integridade: Honradez, transparência e ética em todas as ações.
- Desenvolvimento: Fomentando crescimento pessoal e técnico.
- Comunidade: Fortalecendo laços e apoio mútuo.
- Saúde: Priorizando bem-estar físico e mental.
- Humildade: Aprendendo com os erros e celebrando sucessos.
A frase “Mais que Jiu-Jitsu” reflete nossa filosofia de que o aprendizado e a prática dessa arte marcial vão muito além das técnicas e movimentos. Nosso objetivo é proporcionar uma experiência transformadora que impacte positivamente a vida dos alunos em várias dimensões: física, mental, emocional e social.
Formação de Caráter
O Jiu-Jitsu ensina valores como disciplina, humildade, resiliência e respeito, que podem ser aplicados em todos os aspectos da vida, seja no trabalho, nos estudos ou nos relacionamentos.
Superação Pessoal
Cada treino é uma oportunidade para enfrentar e superar desafios, criando força interior e autoconfiança que transcendem o tatame.
Saúde e Bem-Estar
Além de fortalecer o corpo, o Jiu-Jitsu contribui para o equilíbrio emocional, ajudando no combate à ansiedade, ao estresse e promovendo a regulação do sono e dos hormônios.
Conexão Humana
Somos uma comunidade unida, onde cada aluno encontra apoio, amizade e inspiração para crescer. Aqui, formamos uma família que compartilha conquistas e aprendizado.
Defesa Pessoal e Segurança
O Jiu-Jitsu prepara os praticantes para se protegerem em situações reais, trazendo segurança e tranquilidade em qualquer ambiente.
Impacto na Vida Diária
As lições aprendidas no tatame, como paciência, estratégia e controle emocional, se refletem em decisões e atitudes no cotidiano.
“Mais que Jiu-Jitsu” é a essência do que fazemos: transformar vidas, inspirar mudanças e promover o crescimento em todos os sentidos. É sobre se tornar a melhor versão de si mesmo!
Quem Somos
Quem Somos
A MA. é formada pelo Faixa Preta 2º Dan,Marcelo Athanazio e pela Faixa Preta ,Angelita Athanazio .
Com uma história de parceria de mais de 25 anos, levaram para os tatames um amor que se fortaleceu com o tempo e transformou vidas ao longo de sua jornada.
Marcelo, praticante de Jiu-Jitsu há 14 anos, encontrou na arte suave um caminho para a superação e decidiu compartilhá-lo com sua esposa, Angelita, em um momento de grande dor e luto.
Há 07 anos, após enfrentarem uma perda gestacional irreparável ,marcada por depressão , Angelita encontrou no Jiu-Jitsu uma luz para encontrar um novo caminho, uma nova versão.
E assim , em Julho de 2024, com paixão pela arte marcial e o desejo de retribuir o que receberam, nasceu a Marcelo Athanazio (Ma).
Este sonho se concretizou com uma missão de alcançar o maior número de vidas possível, devolvendo à sociedade o bem que o Jiu-Jitsu trouxe a eles.
Hoje, são mais que uma academia: um espaço de transformação, onde o Jiu-Jitsu é a ferramenta para promover saúde, superação, auto conhecimento, valores e comunidade.
‘’Mais que Jiu-Jitsu, somos um propósito em ação.’’
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Mais que Jiu-Jitsu, somos um propósito em ação.
Não tenha medo de fazer Jiu-Jitsu!
Nossas aulas para iniciantes são pensadas para quem está começando e ainda não tem experiência. O ambiente é acolhedor e cada aluno é respeitado no seu ritmo.
- Fale conosco pelo WhatsApp:
- (14) 99795-9626
- (14) 99120-4995
Certificação e Reconhecimento Mundial
Na MA, temos orgulho de sermos certificados pela CBJJ (Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu), garantindo que nosso ensino siga os mais altos padrões técnicos e éticos da arte marcial.
Como fundadores , criamos um projeto lindo com missão de transformar pessoas com metodologia exclusiva.
E oque você ganha com isso?
- Treinar com um método de excelência reconhecido globalmente.
- Pertencer a uma comunidade que valoriza o crescimento técnico e pessoal.
- Fazer parte de uma família que promove a arte suave em todo o mundo.
Venha treinar conosco e experimente o Jiu-Jitsu em um ambiente certificado, acolhedor e conectado a uma rede global de praticantes.
Facilidade com o App Kanri
Agora, nossos alunos contam com o suporte do App Kanri, uma ferramenta exclusiva para:
- Acompanhamento de aulas e horários.
- Controle de graduações e histórico de treinos.
- Notificações importantes sobre a academia.
- Interação direta com a equipe e atualizações do dia a dia.
Faça o download do App Kanri e tenha toda a experiência do Jiu-Jitsu na palma da sua mão!
Prove que o Jiu-Jitsu é para você!
Agende sua aula experimental gratuita agora mesmo e descubra todos os benefícios da modalidade de luta na prática.
Estamos localizados na frente á pizzaria MAGU II – R. Antônio de Jesus, n° 470 – Sala 1 e 2 Em – Jardim Presidencial, Avaré – SP, 18706-570
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Mais que Jiu-Jitsu.
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Somos a MA.
Marcelo Athanazio
MA. Marcelo Athanazio – Mais que Jiu-Jitsu
Unidade 001 – Registrada na CBJJ
